Atividade Física - Espaço Aquático

Vivemos em uma época que o incentivo à atividade física é dado a todo instante. Uma vida sedentária pode gerar problemas sérios de saúde no futuro. Para começar, devemos escolher uma atividade que realmente nos dê prazer, não adianta fazer algo sem "interesse", porque não vai muito longe. Sou preguiçosa para exercícios, confesso, mas me esforço bastante para não faltar às aulas, tento ver como um compromisso ( claro que divertido!!!). Escolhi duas modalidades de atividades: aquaspinning e musculação.

Algumas fotos da aula de aquaspinning na Academia Espaço Aquático:

É muito bom...

Durante as aulas usamos estes flutuadores para intensificar os exercícios para os braços...

e outros equipamentos também.

Bicicleta especial para a água.

Tem natação também!

Quer conhecer outras modalidades ofertadas pela Academia Espaço Aquático e tirar suas dúvidas? 
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Até mais amicis!!!

End. Rua Benedito Valadares, 454- Muriaé-MG
(32) 37215411

(Fotos: Blog Ferrazo e Espaço Aquático)